Xông hơi là phương pháp thư giãn quen thuộc, giúp lưu thông máu và đào thải mồ hôi. Tuy nhiên, nhiều người có thói quen xông hơi sau khi uống rượu với suy nghĩ rằng nó có thể giải rượu và thải độc nhanh hơn. Thực tế, hành động này rất nguy hiểm, thậm chí có thể gây đột quỵ, nguy hiểm đến tính mạng.
Vậy tại sao xông hơi sau khi uống rượu lại tăng nguy cơ đột quỵ? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.
- Tác Động Của Rượu Và Xông Hơi Lên Cơ Thể
Rượu ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn như thế nào?
Làm giãn mạch máu, khiến huyết áp giảm đột ngột.
Tim phải hoạt động mạnh hơn, làm tăng nhịp tim.
Làm suy yếu chức năng điều hòa nhiệt độ của cơ thể, dễ gây sốc nhiệt.
Gây mất nước và rối loạn điện giải, ảnh hưởng đến hoạt động của tim và não.
Xông hơi tác động đến cơ thể như thế nào?
Làm giãn mạch máu mạnh hơn, khiến huyết áp có thể giảm quá mức.
Tim phải làm việc nhiều hơn, dễ dẫn đến suy tim, đột quỵ.
Làm mất nước nhanh, khiến cơ thể suy kiệt, mệt mỏi.
Gây sốc nhiệt nếu cơ thể không thể điều chỉnh thân nhiệt kịp thời.
📌 Khi kết hợp rượu + xông hơi, tác động này cộng hưởng, làm tăng nguy cơ đột quỵ lên nhiều lần. - Vì Sao Xông Hơi Sau Khi Uống Rượu Có Thể Gây Đột Quỵ?
🚨 1. Tụt Huyết Áp Đột Ngột
Rượu làm giãn mạch, khiến huyết áp giảm.
Khi xông hơi, mạch máu tiếp tục giãn rộng, gây tụt huyết áp nghiêm trọng, dẫn đến chóng mặt, choáng váng, ngất xỉu, thậm chí đột quỵ do thiếu máu não.
🚨 2. Tăng Áp Lực Lên Tim
Tim đập nhanh hơn để bù đắp huyết áp giảm, khiến tim bị quá tải.
Nếu người có bệnh tim mạch, huyết áp cao, việc này có thể gây đột quỵ tim, nhồi máu cơ tim.
🚨 3. Mất Nước Và Rối Loạn Điện Giải
Rượu và xông hơi đều làm mất nước mạnh, gây rối loạn điện giải, khiến cơ thể mệt mỏi, co giật, nhịp tim bất thường.
Nếu mất nước nghiêm trọng, não bộ không nhận đủ oxy, dễ dẫn đến đột quỵ não.
🚨 4. Nguy Cơ Sốc Nhiệt
Cồn làm suy yếu cơ chế điều hòa thân nhiệt.
Khi xông hơi, nhiệt độ cơ thể tăng cao, dễ gây sốc nhiệt, mất ý thức, hôn mê sâu.
Nếu không cấp cứu kịp thời, sốc nhiệt có thể gây tổn thương não, thậm chí tử vong.
📌 Nguy hiểm hơn, những người có tiền sử bệnh tim, cao huyết áp, tiểu đường, béo phì càng có nguy cơ đột quỵ cao hơn khi xông hơi sau khi uống rượu. - Những Biểu Hiện Cảnh Báo Đột Quỵ Khi Xông Hơi Sau Khi Uống Rượu
Nếu sau khi xông hơi, bạn hoặc người thân có những dấu hiệu sau, cần ngừng xông hơi ngay lập tức và gọi cấp cứu:
🚨 Đột nhiên chóng mặt, mất thăng bằng.
🚨 Đau đầu dữ dội, buồn nôn.
🚨 Mặt méo, miệng nói khó, lưỡi tê cứng.
🚨 Tay chân yếu hoặc tê liệt một bên.
🚨 Nhịp tim nhanh, khó thở, đau tức ngực.
🚨 Ngất xỉu hoặc bất tỉnh.
⚠️ Nếu thấy ai đó có dấu hiệu này, cần lập tức gọi 115 và đưa đến bệnh viện càng sớm càng tốt để tránh tổn thương não nghiêm trọng.
- Cách Giải Rượu An Toàn Thay Vì Xông Hơi
Thay vì xông hơi, hãy áp dụng những phương pháp an toàn sau để giúp cơ thể đào thải rượu nhanh hơn:
✅ Uống nhiều nước lọc để bù nước và hỗ trợ gan chuyển hóa rượu.
✅ Bổ sung nước điện giải để cân bằng khoáng chất, tránh rối loạn nhịp tim.
✅ Ăn cháo loãng, súp, trái cây giàu vitamin C để giúp gan đào thải cồn tốt hơn.
✅ Nghỉ ngơi đủ giấc, để cơ thể tự phục hồi.
✅ Dùng trà gừng, trà atiso để giảm cảm giác mệt mỏi, buồn nôn.
🚫 Tuyệt đối không xông hơi, tắm nước nóng hoặc uống cà phê khi đang say rượu.
- Kết Luận: Xông Hơi Sau Khi Uống Rượu – Hiểm Họa Đột Quỵ Chực Chờ
❌ Không giúp giải rượu nhanh hơn.
❌ Gây tụt huyết áp, rối loạn nhịp tim, mất nước nghiêm trọng.
❌ Tăng nguy cơ sốc nhiệt, nhồi máu cơ tim, đột quỵ não.
👉 Giải pháp an toàn hơn: Bù nước, ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi, và tuyệt đối không xông hơi sau khi uống rượu.
🔹 Hãy uống rượu có trách nhiệm và tránh những phương pháp giải rượu sai lầm để bảo vệ sức khỏe và tính mạng của chính bạn!
Xem thêm: https://homestory.com.vn/tu-van/say-ruou-co-nen-xong-hoi/
Để lại một bình luận