Thẻ: Xông hơi trước hay sau khi tập gym

Xông hơi là một trong những phương pháp phục hồi sức khỏe được nhiều người yêu thích, đặc biệt là sau khi tập gym. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc: Nên xông hơi trước hay sau khi tập gym mới mang lại hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng lắng nghe lời khuyên từ các chuyên…